Загрузка

7 секретов идеальных ножек

Штепин / здоровье

Идеальные ножки с глянцевых не такой уж и кропотливый труд. Наша подборка советов поможет вам эффективно и
просто ухаживать за своими ножками, при условии, что вы будете следовать им регулярно.

1. Держите ноги в сухости

После душа всегда тщательно вытирайте ступни и просушивайте несколько минут перед нанесением
крема. Это важное правило, так как влага способствует распространению грибковых заболеваний.
Старайтесь выбирать обувь, в которой ваши ступни будут сохранять сухость весь день. Лучше всего,
если это будет натуральная кожаная обувь.

2. Увлажняйте кожу

Наши ступни часто каждый день подвергаются значительной нагрузке, потому очень важно не
забывать ухаживать за пересушенной кожей ног. Крем следует наносить на всю поверхность стопы,
избегая области между пальцами. Особое внимание нужно уделить пяткам.

Если они слишком
склонны к сухости, несколько раз в неделю рекомендуется наносить крем под носочки для
педикюра. Их следует надевать на ночь – тогда кожа пяток постепенно будет становиться мягкой и
увлажненной.

3. Делайте массаж

Это замечательное средство поможет дольше сохранять упругость и молодость кожи стоп. При
помощи массажа улучшается кровообращение в ступнях, в ногах и в целом организме. Отлично
поможет вам справиться с этой задачей мячик для тенниса – его нужно положить на твердую
поверхность, удобно сесть, поставить на мяч ступню и катать круговыми движениями от пальцев до
пятки. Массаж следует делать по очереди для каждой ступни по 5-7 минут.

4. Делайте ванночки

Для приготовления укрепляющей ванночки для ног можно воспользоваться аптечной морской солью
или сделать ароматную ванночку самостоятельно. Понадобиться хорошо теплая вода, немного геля
для душа или увлажняющего мыла, 5 столовых ложек соды и пара капель вашего любимого
эфирного масла. Подержите ступни в приготовленном растворе 15-20 минут.

Эфирное масло можно заменить отваром трав – ромашки, календулы или чабреца. После процедуры нужно вытереть кожу
насухо, обработать пемзой при необходимости и нанести увлажняющий крем.

5. Правильно используйте пемзу

Удалять омертвевшую кожу на пятках можно только предварительно тщательно высушив ноги.
Особенно это важно, если на коже есть трещины, пусть даже и незначительные. В воде они
расширяются и вы рискуете занести инфекцию, обрабатывая пемзой влажную кожу ног.

6. Обрезайте ногти осторожно

Срезать отросшие ногти следует не под самой кожей, потому что так ногти могут начать врастать.
Оптимально срезать ногти параллельно линии роста, особо не закругляя. Кутикулу нужно срезать
после того, как вы ее отодвинете педикюрной палочкой.

Если ноготь уже врос, его следует сначала распарить, а потом аккуратно обработать. Подержите ногу
с проблемным местом в теплой воде с несколькими ложками соды около 15 минут. После этого
поднять вросший ноготь можно с помощью зубной нити. Для этого ее нужно осторожно продеть под
вросшую ногтевую пластину и медленно подвигать из стороны в сторону.

После поднятия ногтя обработайте болезненный участок антисептическим средством. При необходимости можно заклеить ноготь пластырем, но его нужно не забывать периодически снимать и менять, чтоб избежать
размножение бактерий на проблемном участке.

7. Боритесь с неприятным запахом

Эффективно убрать неприятный запах ног поможет кукурузный крахмал. Он убирает лишнюю влагу,
когда ноги особенно много потеют, и таком образом нейтрализует запах. Его следует в небольшом
количестве наносить на чистые и сухие ступни.

Реанимировать обувь, которая из-за вспотевших ног стала неприятно пахнуть, поможет недорогое
аптечное средство Формидрон. Просто смочите два небольших шарика этим раствором и оставьте в
ботинках на ночь. Утром обувь будет как новая.

07-11-2019 08:11:09
Просмотры: 543/148

Комментарии

Комментарии отсуствуют
Чудотворный массаж ложками
Чудотворный массаж ложками
Азиатский массаж ложкой пользуется огромной популярностью у восточных женщин, обещая сделать кожу упругой и более молодой. Что такое массаж ложками? Техника массажа ложками используется давно, однако именно теперь она обрела популярность благодаря известному косметологу Рене Коху (Rene Koch). Если говорить вкратце, то процедура заключается в мя
Как минимизировать стресс при переезде на ПМЖ за границу
Как минимизировать стресс при переезде на ПМЖ за границу
Мой знакомый переехал в Канаду примерно полтора года назад. Он твердо был уверен, что делает верный шаг. Но первые несколько месяцев на новом месте оказались настоящим испытанием: тяжело было делать даже самые простые вещи, на которые дома он не обращал внимания.  С каждым днем ситуация ухудшалась, он постоянно чувствовал себя беспо
Хурма - кладезь здоровья и долголетия
Хурма - кладезь здоровья и долголетия
Пришла осень и в супермаркетах и рынках появилась солнечная и сладкая Хурма. Давайте разберемся, чем же так полезен этот фрукт. Хурма, рекомендована тем, кто борется с лишним весом. Несмотря на то, что она сладкая, хурма содержит мало калорий. Сушёные плоды хурмы применяются, как заменитель валокардина при лечения гипертонической болезни. Съедайт
100 полезных советов от долгожителей переступивших столетний рубеж
100 полезных советов от долгожителей переступивших столетний рубеж
 Все долгожители имеют свои собственные рецепты как найти счастье  1. Не смотрите на календарь. Просто продолжайте праздновать каждый день. 2. Инвестируйте в качество, оно никогда не выйдет из моды. 3. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу и совершать небольшую прогулку, даже если просто хожу вокруг дома. Ключ к тому, ч
Что скрывают от нас фармацевтические компании
Что скрывают от нас фармацевтические компании
Если ориентироваться на фильмы и телепередачи, можно подумать, что огромные фармацевтические корпорации делают все свои деньги на том, что превращают детей в зомби и крадут лекарства для сердца наших бабушек. Но правда в том, что «Большая Фарма» (как их называют хиппи и ненормальные) — не современный Легион Судьбы. Эти предприят
Как правильно выбрать бюстгальтер
Как правильно выбрать бюстгальтер
Все женщины уверены, что знают свое тело как никто другой и могут определить свой размер безошибочно. Мы в этом не сомневаемся, но вот статистика говорит, что в среднем лишь четыре женщины из пяти носят белье подходящего размера. Давай разберемся, какие главные ошибки при выборе бюстгальтера.     Первая ошибка — думать, чт
С помощью какой пищи можно предотвратить простуду
С помощью какой пищи можно предотвратить простуду
Холода не загорами, а с ними их несменный спутник - простуда.  Позаботиться о своем здоровье стоит заранее. Есть множество способов, одним из которых является корректировка ежедневного меню. Мы собрали несколько продуктов, полезные и профилактические свойства которых как нельзя кстати в осенне-зимнее время года.   Кефир Кефир полон
Синтоловые идиоты
Синтоловые идиоты
Синтол не просто запрещен, он является бомбой замедленного действия — по сути, это смертельное средство. Само собой разумеется, он не используется в медицинских учреждениях. Синтол может привести не только к ампутации рук, но и к летальному исходу. Его нельзя полностью извлечь из мышц — во всяком случае, я о такой практике пока не
А Вы знали что спать голышом очень полезно?
А Вы знали что спать голышом очень полезно?
Хороший сон. Согласно данным Американской академии медицины сна, когда мы погружаемся в глубокий сон, температура нашего тела постепенно снижается. Этот процесс суточного ритма можно нарушить обычной пижамой, из-за которой нам становится жарко. Нарушение естественного снижения температуры тела ночью напрямую связано с бессонницей. Так что, если
Как моются жители крайнего севера.
Как моются жители крайнего севера.
Культурные и бытовые традиции каждого народа складывались в течении многих веков. Это зависело от многих факторов, включая исторические и географические. Другими словами, нет никаких случайностей в традиционном укладе жизни каждого народа. И то, что для одного народа является нормой, может быть совершенно неприемлемо для другого. Это касается буква
Ковидные приколы
Ковидные приколы
В погоне за защитой от коварного вируса, некоторые переходят все границы разумного.