В чем сила аффирмаций и как они могут изменить жизнь?

 Аффирмации способны изменить жизнь заменяя негативные мысли позитивными.  Происходит это потому, что фраза, которая повторяется много раз проникает в подсознание и создает новую позитивную установку.  Соответственно, это и способствует изменению мышления человека, а как следствие - и жизни в целом.  Аффирмации дают возможность дойти до значительных результатов в работе над собой.

 Что такое аффирмации?
 Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие сосредоточиться на том, что вы хотите от жизни и изменить мышление.  Аффирмации - это мысли, слова, эмоции и чувства, которые каждый из нас использует в жизни.  Они произносятся в настоящем времени, например, "у меня есть большой двухэтажный дом за городом".

 Как это работает?
 Посчитайте, сколько раз в день вы или окружающие люди говорят слово "ужас".  Это слово нужно забыть.  Каждый раз вместо него говорите "ура".  Если вслух это делать трудно, говорите о себе.  Главное - заменить отрицательный импульс на позитивный.

 Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и окружение.  Вспомните, что подобное притягивает к себе только подобное.  Негативные мысли притягивают негативные события в жизни, а страхи и опасения обязательно воплотятся если мы на них настраиваемся.

 Аффирмации не будут работать только в одном случае - если есть противоречия между тем, что вы говорите и кто вы на самом деле.  То есть, если вы ежедневно говорите себе: «Хочу чемодан денег», а подсознание отвечает: «Да, хи-хи, сейчас еще 10 раз повторю и получу аж два чемодана ... Не работает эта теория», конечно, ничего и не будет  работать.  Потому что нет конкретной цели.  Есть простое «хочу».

 Как правильно сформировать свою афирмацию?
 Уникальную и индивидуально афирмацию легче «обработать» и запустить.  Именно поэтому я никогда не читаю аффирмации из книг, или же не слушаю в аудио-формате.  Да, они упр вам жизнь, но это будут не ваши цели, и не ваши желания.

 Определитесь с целью.  К чему вы стремитесь?  Каким видите результат?  Именно этот результат и является вашей целью.  Например, я хочу написать роман.  Результат - книга.  Аффирмация звучать так: «Я представляю свою книгу в ноябре 2020 года».  То есть, аффирмация должна соответствовать конкретной цели (книге) и будет сформирована под эту цель (выдать и представить книгу).

 Фразы, сформулированы конкретно работают лучше для достижения цели.  Например, фраза: «Я зарабатываю 600 долларов ежемесячно» конкретная, чем "я зарабатываю много денег".  Во-первых, в четко сформулированной фразе сумма, которая удовлетворит потребности, во-вторых, есть отрезок времени, за который человек получит свои деньги, а в-третьих, конкретные фразы дают возможность ясно понять: достигнутый результат или нет.

 Как правильно применить аффирмации?
 Практикуйте аффирмации регулярно: утром после пробуждения и вечером перед сном.  Например, утром я делаю это во время утренних ритуалов, а вечером - в ванной комнате перед зеркалом, глядя себе в глаза.

 Сначала вы будете чувствовать внутреннее сопротивление, поскольку сознание понимает, что слова не соответствуют действительности.  Это нормальная реакция организма.  Не поддавайтесь этом и продолжайте.

 Афирмацию желательно произносить вслух, чтобы вы могли себя слышать и повторять несколько раз (я повторяю 10).  Аффирмации нужно подкреплять эмоциями в момент произнесения, так они легче и быстрее проникают в подсознание.

 Для меня эмоции - это мотивация.  Аффирмация просто обязана вызывать у вас удовольствие.  Если чувствуете дискомфорт - продолжайте работать над текстом, пока не почувствуете, что вот оно - ваше.